Individuelles
Business-Coaching
Als Coach & Beraterin begleite ich dich in herausfordernden beruflichen Situationen und steigere deine Kompetenz zur nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung.
Was ist, wenn alles möglich ist?
Stell dir vor, du tust beruflich das, was du liebst. Du startest morgens motiviert in den Arbeitstag, arbeitest mit Freude im Flow, siehst Sinn in dem was du tust, triffst selbstsicher und vertrauensvoll deine Entscheidungen und wirst dafür anerkannt und wertgeschätzt. Deine Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Job lassen dir genug Energie für dein Privatleben.
Deine Realität sieht anders aus?
Im Job „läuft es nicht“ und du möchtest etwas ändern, aber weißt nicht was und wie. Vielleicht stehst du vor einer schwierigen Entscheidung; es gibt Konflikte oder die täglichen Anforderungen wachsen dir über den Kopf. Du fühlst dich unzufrieden, frustriert, unter Druck und gestresst.
Ich unterstütze dich dabei, dein Ziel zu erkennen, mit konkreten Schritten ins Handeln zu kommen und Vertrauen in dich und deine Entscheidungen zu gewinnen.
„Glücklichsein ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit mit Ihnen umzugehen.“
Charles des Montesquieu
Was beschäftigt dich?
Das Coaching richtet sich nach deinem individuellen Anliegen, das wir gemeinsam erarbeiten. Im Bereich berufliche Orientierung steht für manche Themen eher eine Beratung als ein Coaching im Fokus (z.B. Bewerbungsberatung und Interviewtraining).
Berufliche (Neu)orientierung
Ich unterstütze dich bei Fragestellungen rund um deine beruflichen Ziele, Karriere und persönlicher Weiterententwicklung (Jobwechsel, Selbstständigkeit, Sabbatical,...), Jobsuche, Bewerbungsmanagement und Interviewtraining.
Kompetenz- und Stärkenentwicklung
Lerne deine Werte und Stärken kennen. Aktiviere deine Ressourcen. So kannst du leichter Entscheidungen treffen, Veränderung angehen und deinen eigenen stimmigen Weg finden.
Umgang mit vielfältigen Anforderungen im Berufs- und Privatleben
Finde Wege zum Umgang mit Überlastung, Druck und (zu) vielen Anforderungen in allen Lebensbereichen.
Löse Konflikte mit anderen (Mitarbeiter, Kollegen, Vorgesetzte,..) und dir selbst.
Was erwartet dich im Coachingprozess?
Wir starten mit einem kostenfreien virtuellen oder telefonischen Vorabgespräch, in dem wir uns kennenlernen und besprechen, ob ich persönlich und fachlich die richtige Coachin für dich und dein Thema bin. Ebenso klären wir alle deine Fragen und die Rahmenbedingungen des Coachings.
Je nach Thema sehen wir uns ca. alle 2 Wochen virtuell oder vor Ort in Hamburg für eine 60-90 minütige Session.
In den Coaching-Sessions arbeitest du intensiv an deinem Thema und ich nutze dafür meinen Erfahrungsschatz an systemischen Methoden und Fragetechniken, Achtsamkeitsübungen,... Ich verbinde gerne Herz & Verstand und Kopf & Bauch, denn ganzheitlich bearbeitete Themen wirst du leichter umsetzen können.
Ich kann dich dabei unterstützen:
eine komplexe Situation greifbar zu machen und Gedankenchaos zu sortieren
innere Klarheit zu gewinnen und zu wissen, was dich motiviert und antreibt
Perspektiven zu entwickeln
konkrete Ziele zu definieren
deine Selbstreflexion anzustoßen, dich besser kennen zu lernen und so Entscheidungskompetenz aufzubauen
Problem- und Kofliktlösekompetenz zu verbessern indem du Muster, Bedürnisse und Antreiber erkennst
Wo stehst du nach dem Coachingprozess?
Während des Coachings gewinnst du Vertrauen in dich und deine Entscheidungen, fasst Mut zur Veränderung, stärkst deine Willenskraft und kommst mit konkreten Schritten ins Tun.
Veränderung ist ein Prozess und du entwickelst dich stetig weiter. Durch die intensive (innere) Arbeit, Selbstreflektion, neue Impulse und Blickwinkel erreichst du nicht nur dein persönliches Ziel, sondern gewinnst auch Kompetenzen und Selbstsicherheit für den Umgang mit zukünftigen Herausforderungen und Entscheidungen.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir!
Schreibe mir bei Fragen oder für ein kostenfreies Vorabgespräch gerne eine Nachricht an coaching@sinaroehl.de
Erfahre hier mehr über meinen (beruflichen) Hintergrund und meine Arbeitsweise.
"Sehr guter Coach! Ich habe mit Frau Roehl in den Bereichen Bewerbungsberatung, Interviewtraining und Überarbeitung des schriftlichen Lebenslaufes gearbeitet. Die Zusammenarbeit war sehr vertrauensvoll, konstruktiv und auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Frau Roehls langjährige Erfahrung im HR-Bereich gewährt einen wertvollen Einblick in das Denken und die Erwartungen „der anderen Seite“ im Interviewprozess: Was ist auf Interviewer-Seite wichtig? Welche Signale und Antworten werden wie interpretiert, usw.?
Besonders hilfreich war für mich auch die Interviewsimulation. Hier habe ich im Rollenspiel viele Ratschläge zum Umgang mit kniffligen Fragen erhalten, die ich direkt und erfolgreich in der Praxis anwenden konnte.
Insgesamt war ich mit der Zusammenarbeit und den Ergebnissen sehr zufrieden und würde Frau Roehls Beratung jederzeit wieder nutzen."
Manfred K., Darmstadt